歲歲安卓版

支持：安卓
分類(lèi)：健康醫(yī)療
大小：81.54M
授權(quán)：免費(fèi)
評(píng) 分：
開(kāi)發(fā)者：
發(fā) 布：2025-01-21
專(zhuān) 題：解壓釋放情緒軟件大全心理健康科普服務(wù)app大全心理咨詢(xún)app傾訴軟件大全

手機(jī)掃碼免費(fèi)下載

歲歲app是一款隨時(shí)記錄心情的互動(dòng)社區(qū)類(lèi)手機(jī)軟件，各種熱門(mén)話(huà)題都可以來(lái)這款軟件進(jìn)行交流和分享，并且還有超多的小道具，讓用戶(hù)前來(lái)檢測(cè)自己的心情，發(fā)泄各種不良情緒。

歲歲最新版特色

【樹(shù)洞屋】

秘密太重，你可以在樹(shù)洞里傾訴你所有的想法

【行星連接】

如果你喝醉了不能打電話(huà)，就打電話(huà)給星球發(fā)泄和睡覺(jué)

【流星許個(gè)愿】

每個(gè)成年人都曾經(jīng)是個(gè)孩子，但只有少數(shù)人記得。我們?nèi)匀幌嘈趴吹搅餍窃S下真誠(chéng)愿望的那一刻

軟件優(yōu)勢(shì)

【情感實(shí)踐】

選擇情緒和相應(yīng)原因后，我們會(huì)為您匹配相應(yīng)情緒的練習(xí)。這些練習(xí)包括正念冥想、情感分析、情感體驗(yàn)、理性思考練習(xí)和特殊情況下的情感急救

【心情時(shí)鐘】

根據(jù)認(rèn)知行為療法的理論，識(shí)別和記錄自己的情緒是自我修復(fù)的關(guān)鍵。每當(dāng)情緒出現(xiàn)或感到平靜時(shí)，及時(shí)記錄情緒并觸發(fā)它。只需在情緒列表中選擇您當(dāng)前的感受，并整理出您情緒的原因

【吐槽樹(shù)洞】

單獨(dú)練習(xí)還是達(dá)不到自愈效果？沒(méi)關(guān)系。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了幾個(gè)吐槽樹(shù)洞。如果你的情緒仍然不能平靜，或者你的想法仍然頑固，那也沒(méi)關(guān)系。來(lái)樹(shù)東聽(tīng)聽(tīng)大家的回答，或者看看別人的經(jīng)歷。從第三人稱(chēng)分析你遇到的問(wèn)題

【心情報(bào)告】

記錄一定的情緒后，Clash會(huì)向您展示此階段簽到過(guò)程中您的情緒變化，以及最影響您情緒的原因，并幫助您記錄和了解哪些因素可能導(dǎo)致您有情緒波動(dòng)。從而在相應(yīng)的場(chǎng)景中更好地保持合理性

應(yīng)用截圖