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Now正念冥想
- 支 持：安卓
- 分 類：健康醫(yī)療
- 大 ?。?span>112.65M
- 授 權：免費
- 評 分：
- 開發(fā)者：
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發(fā) 布：2024-12-29
- 專 題： 健康睡眠服務軟件app大全 輕音樂輔助睡眠神器大全 提升睡眠健康管理軟件大全
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Now正念冥想是一款專門用于冥想和放松心態(tài)的軟件。它旨在幫助用戶通過冥想訓練來提高專注力和放松身心，從而更好地應對日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)；包括專注力訓練、放松訓練、情緒管理訓練等。它還提供了呼吸練習和放松練習，幫助用戶更好地放松身心。此外，它還提供了冥想日記功能，讓用戶可以記錄自己的冥想歷程并分享給其他人，有需要的用戶快來下載吧！
【Now正念冥想簡介】
Now正念冥想是一款幫助用戶使用冥想助眠的實用軟件，用戶通過該軟件進行冥想可以輕松睡好覺，清楚身體內(nèi)的負能量和垃圾情緒，減少大腦殘留的雜念，讓用戶的身體處于更加平靜的狀態(tài)，感興趣的朋友快來下載吧！
【Now正念冥想技巧】
1. 在冥想時，注意保持呼吸自然，不要刻意控制呼吸。
2. 在冥想過程中，如果思維開始漂移，不要刻意去控制思維，而是將思維帶回到冥想練習中。
3. 在冥想前，盡量減少外部干擾，如關閉手機通知等。
【Now正念冥想亮點】
1. 提供了多種冥想訓練和練習，滿足不同用戶的需求。
2. 具有冥想日記功能，讓用戶可以記錄自己的冥想歷程并分享給其他人。
3. 提供了呼吸練習和放松練習，幫助用戶更好地放松身心。
【Now正念冥想用法】
1、引導式內(nèi)容
專業(yè)老師帶領，輕松進入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道
2、場景化冥想課程
考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...
滿足生活方方面面各種需求
3、可視化的數(shù)據(jù)日記
每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間
還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活
4、多維度共學練習
成長訓練營系列，導師陪伴，線上集體冥想，體驗不一樣的冥想練習
【Now正念冥想推薦】
1、課程
豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進。無論你是初學者還是練習多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。
2、訓練營
線上線下多種形式，社群為基礎的集體學習，大咖導師深度保姆式陪伴練習，隨時答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。
3、睡眠專區(qū)
助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質量
4、課程分類
入門、進階、職場、生活場景、人群、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關系、個人成長。滿足生活方方面面各種需求
