陽光自律最新版是一款幫助用戶建立良好生活習慣和時間管理的自律計劃打卡類軟件，在app中可以通過設(shè)定目標和計劃，用戶可以更好地規(guī)劃自己的時間，提高工作和學習的效率，讓生活更加自律和有序；支持多種目標設(shè)定，包括健康、學習、工作、生活等各個方面。用戶可以根據(jù)自己的需求設(shè)定目標，并制定相應(yīng)的計劃，有需要的用戶快來下載吧！
【陽光自律最新版簡介】
陽光自律最新版軟件中有著十分強大的功能，包括番茄鎖、使用監(jiān)督、定時鎖屏、快速上鎖、專注空間等各種功能，便于幫助用戶更好的養(yǎng)成好習慣，感興趣的朋友快來下載吧！
【陽光自律最新版技巧】
1. 在設(shè)定目標時，要具體明確，避免過于籠統(tǒng)。
2. 制定計劃時，要充分考慮自己的實際情況和能力，避免過于苛刻。
3. 在執(zhí)行計劃時，要堅持不懈，不要輕易放棄。
4. 可以根據(jù)自己的喜好和習慣，調(diào)整軟件的提醒方式和時間。
【陽光自律最新版內(nèi)容】
1. 提供多種目標設(shè)定，包括健康、學習、工作、生活等各個方面。
2. 支持自定義計劃，用戶可以根據(jù)自己的需求和時間安排制定計劃。
3. 提供多種提醒方式，包括聲音、震動、通知等，幫助用戶及時完成任務(wù)。
【陽光自律最新版玩法】
1、定時鎖屏
可設(shè)置每日手機可用時段，每日可用時段可按當日需求自由設(shè)置，周一到周日，學習工作日和周末可單獨設(shè)置。
2、行為分析
可對每日手機使用總時長及單個應(yīng)用使用時長進行分析，每日花在手機使用上的時間清晰可知；
單個應(yīng)用使用時長一目了然，認知總體，也不漏掉細節(jié)。
3、自律打卡
設(shè)定每日小目標，完成打卡，通過累積改變自己。
【陽光自律最新版測評】
1、快速上鎖：按照使用場景設(shè)置自律鎖屏時間
2、番茄鎖：按照番茄工作法自律上鎖，更加科學的自律
3、使用監(jiān)督：設(shè)置手機和應(yīng)用使用時長，超過使用時間限制手機自動進入鎖屏
4、定時鎖屏：可以設(shè)置自律鎖屏時間段，到時間手機自動進入鎖屏狀態(tài)
5、鎖屏可用應(yīng)用：設(shè)置鎖屏期間可以使用的應(yīng)用
